أعراض التهاب اللفافة الأخمصية – أفضل إجابة – الإمارات اليوم

أعراض التهاب اللفافة الأخمصية

أعراض التهاب اللفافة الأخمصية : لا شك أن اللفافة الأخمصية تكتسب أهمية كبيرة في دعم وامتصاص

الضغط الواقع على القدم، ولكنها قد تصاب بالتهاب حاد، فما هو التهاب اللفافة الأخمصية؟

يُوجد الكثير ممن يجهلون أهمية اللفافة الأخمصية في أجسادهم، أو يجهلون الأمراض التي يمكن أن تصيبها جراء البدانة أو ممارسة التمارين الرياضية الخاطئة، فما هو التهاب اللفافة الأخمصية؟ وما هي أعراضه؟

وكيف يمكن علاجها؟

التهاب اللفافة الأخمصية

يُعد التهاب اللفافة الأخمصية من أكثر الأسباب شيوعًا للألم أسفل الكعب، وتكون على شكل رباط سميك

يشبه الشبكة يربط الكعب بالقدم من الأمام، كما يدعم تقوس القدم لديك.

إن من أهم وظائف اللفافة الأخمصية هي المساعدة على دعم وامتصاص الضغط الواقع على القدم،

ولكن بسبب زيادة الضغط الواقع عليها قد يتسبب ذلك في تلف أو تمزق تلك الأنسجة.

ما هي أعراض التهاب اللفافة الأخمصية

يمكن إجمال الأعراض الأكثر شيوعًا عند الإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية بالآتي:

ألم أسفل القدم بالقرب من الكعب.

وايضا ألم مصاحب للخطوات الأولى بعد الخروج من السرير في الصباح أو بعد فترة طويل من الراحة،

بحيث يخف الألم بعد بضع دقائق من المشي.

ألم كبير بعد ممارسة الأنشطة طويلة الأمد.

عوامل خطر الإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية

في معظم الحالات يتطور التهاب اللفافة الأخمصية عند الأشخاص بدون سبب محدد، ولكن يُوجد العديد من العوامل التي تجعلك أكثر عرضة للإصابة بها، والتي تشمل ما يأتي:

شد قوي في عضلات الساق يجعل من الصعب ثني قدميك أو رفع أصابع القدم نحو الذقن.

البدانة الشديدة.

ممارسة بعض التمارين الرياضية خصوصًا الطويلة منها، مثل: الجري لمسافات طويلة،

ورقص الباليه، والرقص الهوائي.

العمر، حيث يُعد العمر بحدود 40 – 60 من الأعمار التي تزيد بها فرص الإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية.

الأقدام المسطحة أو حتى نمط المشي غير الطبيعي، إذ يؤثر على طريقة توزيع الوزن عند الوقوف

ويمكن أن يزيد من الضغط على اللفافة الأخمصية.

قضاء عدة ساعات واقفًا.

ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي.