ما التصرف السليم اتجاه موقف بدر من احد زميلاتك وسبب لك ضغوطات نفسية

عند حدوث مواقف مع زملائنا، وقد يحدث نتيجته ضغوطات، يجب علينا أن نتصرف بتصرفات صحيحة، وسليمه كي نتحاوز هذه المواقف، والضغوط، ومن خلال الإجابة عن سؤال مقالتنا سنعرض بعض التصرفات الصحيحة، وسؤالنا هو: ( ما التصرف السليم اتجاه موقف بدر من احد زميلاتك وسبب لك ضغوطات نفسية)، لمادة التربية الصحية والنسوية، تحديدًا للوحدة الرابعة، لطلابنا في المرحلة الثانوية.

ما التصرف السليم اتجاه موقف بدر من احد زميلاتك وسبب لك ضغوطات نفسية

الإجابة المناسبة، والنموذجيه لسؤالنا هي: عند حدوث مواقف من زملائنا وتسبب لنا ضغوطات نفسيه يمككنا أن نتصرف بشكل سليم كالآتي:

• التحدث برفق ولين دون الخروج عن آداب اللباقة في الحوار.
• إختيار الألفاظ الحسنة كي أوضح لها الخطأ الذي أرتكبته في حقي، وذلك بعتاب بسيط.
• إن تمادت يجب أن أتوجه إلى المشرفة الإجتماعية لأوضح لها الأمر، وأطلب منها المساعدة.

ضغوط الحياة

تعرف الضغوط بأنها حالة، أو وضع نفسي مضطرب لدى الفرد، وذلك ناتج عن المتطلبات الملحة للمحيط البيئي، أو الاجتماعي للفرد، أو عن شعور داخلي متعلق بذات الفرد أو كليهما معًا.

مظاهر ضغوط الحياة

يصاحب الأحداث المتعددة، والمختلفة في حياتنا اليومية استجابات نفسية عند مواجهتنا لها، وربما يلاحظ بعض الناس تغيرات جسمية. ونفسية معينة تحدث لهم عند مواجهتهم لضغوط الحياة، وهو ما يعبر عن مؤشرات وقوعك تحت ضغوط الحياة التي تحملها فيما يأتي:

1. مشكلات نفسية، مثل:
   • سرعة الغضب.
   • الإنفعال في المشاكل البسيطة.
   • إضطراب النوم.
   • فقدان للشهية.
   • كثرة الجدل.
   • الإعتراض على آشياء عادية، ومقبولة.
   • الهروب من الواقع.
   • الشرود.
   • السرحان.
2. مشكلات صحية عامة، مثل:
   • ردود الفعل الجسدية كقلة مقاومة الجسم للأمراض.
   • الصداع.
   • تصيب العرق، والإسهال.
   • مشاكل القلب.
   • الجهاز الدوري.
   • إرتفاع ضغط الدم.
   • زيادة نبضات القلب.
   • وغيرها.
3. مشكلات سلوكية، مثل:
   • الشراهة في الأكل.
   • الإفراط في التدخين.
   • ضعف الطاقة.
   • قلة الإنجازات
   • ضعف القدرة على إصدار القرارات.

قدم لكن موقعكم الإلكتروني "الإمارات اليوم"، الإجابة النموذجية لسؤال: ( ما التصرف السليم اتجاه موقف بدر من احد زميلاتك وسبب لك ضغوطات نفسية)، الذي يعد من إحدى مقررات المنهج السعودي.